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儒、道、墨、法、陰陽、醫、農、商、縱橫、名各家有自己的主張，也有自己的內功心法和體術，要練體術首先練內功心法。有自己的社會製度和生產方式。

就像墨家有兼愛”、“非攻”、“尚賢”、“尚同”、“天誌”、“明鬼”、“非命”、“非樂”、“節葬”、“節用”，這十層內功心法，各自配著不同的體術。

儒家有忠恕、中庸、德治、仁政、禮樂、仁、恕、誠、孝等功法。所謂內功就是內化於心地理解這種文化。

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