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誌當存高遠

——諸葛亮《誡外甥書》

冇錯，目標要定高一點。

202218，週六，陰

930

昨晚做完語音直播後，

開始健身，一遍刷短視頻。

和我爸聊聊天。

然後就聽著小說入睡。

睡眠質量特彆高。

我也是昨天才幡然醒悟。

不光要每天多學習、寫作、工作。

還要健身。

這樣才能達到事半功倍的效果。

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